해바라기 다이어트

카레를 오랜만에 먹기도하고 흰쌀밥도 정말 오랜만에 먹었는데요 이렇게 카레가 맛있는지 몰랐네요 그리고 회사 근처에 맛있는 카레집이 있어서 자주 가고 싶지만 일단은 회사에서 용돈을 받으면은 가야겠어요.암튼 오랜만에 먹어서 그런지 몰라도 아주 맛있게 먹었답니다. 역시 맛있는건 오랜만에 먹어야하나봐요

- 하체비만 탈출 좀 하자!!! - 다이어트방법 알아보자 - 죽어도 안빠져서 선택한 방법 - 가장 중요한 것은 유지 - 하체비만 탈출 좀 하자!!! 저는 위는 날씬한데 하체가 너무 두꺼워서 항상 고민인 1인이라고 할 수 있는데 진짜 하체 쪽은 어떻게 빼야하나 항상 고민이 되더라구요 그렇다고 그쪽으로 운동을 격하게 하면은 근육이 더 붙어서 힘들어질게 제 눈에 선명하거든요. 그래서 저는 하체비만 다이어트방법에 대해서 알아보게 되었는데 이게 맞는지 모르겠더라구요 @_@ 일단은 알아보게 되었습니다 - 하체비만 다이어트방법 알아보기 가장 먼저 하체비만이 왜 생기는지 알아보는게 먼저겠죠.. 하체비만이 왜 생기는 걸까?(본인도 너무 궁금함) 가장먼저 골반이 틀어짐에 따라서 하체비만이 나타난다고 할 수 있는데, 여러분..

초콜릿은 체중감량에 도움이 된다는 증거는 없는데요. 사실 초콜릿을 너무 과도하게 섭취를 하게 되면은 체중증가에 기여를 할 수 있다는 점이 있습니다. 그리고 연구자분들께서는 초콜릿 소비가 체중감소와 관련이 있다고 제안을 하였지만은 이것은 일반적으로 건강한 생활방식은물론 다른 고칼로리 음식의 대용품으로 소량의 초콜릿을 사용하는 것과 다른 요인들 때문이라고 할 수 있습니다. 만약에 본인이 살을 뺀다고 하면은 칼로리가 낮으면서 영양분들이 많은 건강하고 균형이 잡힌 식단에 집중하는 것이 가장 좋은 방법이라고 이야기를 할 수 있습니다. 가끔은 초콜릿에 빠져드는 것이 좋지만 전반적인 건강한 식사를 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 이야기를 하고 싶습니다. 초콜릿에서 특히나 다크초콜릿은 건강에 있어서 좋은 영향을 미칠 ..

- 체중관리 한번 힘드네 - 한방으로 다이어트시작 - 장점 , 단점을 보면? - 효과가 직빵이었다? - 지금의 나는? - 체중관리 한번 힘드네 저는 뱃살이 너무 많이 나오기도 하고 체지방이 너무 많이 나와서 체중관리를 혼자서 어떻해서든 해보려고 노력을 했어요 하지만 이게 진짜 너무 잘 안되서 살이 다시 찌는 불상사가 일어났답니다. 암튼 많은 분들이 체중관리가 힘들다는 이야기를 하면서 왜 먹는건 쉬운데 빼는건 어렵다고 하는지 이야기를 할 수 있겠네요 (왜냐하면은 저도 포함을 시켜야하니까요ㅠ ) 그래서 어떻게 하면은 다이어트를 성공을 할 수 있는지 알아보았는데 요즘에는 할 수 있는 방법들이 너무 많았는데. 많은 분들이 굶는 방법으로 하는 것을 보았는데 저는 이렇게 하는 건 별로라고 생각을 했어요 이렇게 하면..

체중관리를 하고 있는데 참.. 이게 힘든거 같아요 왜냐하면은 제가 너무 힘들거나 스트레스를 받게 되면은 음식을 정말 왕창먹기 때문인데; 빠르게 포기를 하는 적들이 많다고 할 수 있습니다 ㅠ 그래서 주위 친구들이 너는 왜 관리는 이렇게 하냐 그리고 인내심이 없다는 이야기들을 많이 들었거든요 그래서 이번에는 다이어트를 좀 진짜 빡세게 해볼까 생각을 했는데 어떤 다이어트보조제가 저한테 알맞을까 생각을 해서 진짜 많이 알아보기도 했어요. 그래서 열심히 알아보기도 하면서 천천히 커뮤니티 방에 이야기도 하면서 정보들을 취합하기도 했습니다. 친구들한테 제가 10kg이상을 빼는 명목하에 내가 못빼면은 소고기를 거하게 쏜다는 이야기를 했답니다. 그래서 친구들 대부분은 제가 쏜다는 이야기를 했었고 또 한두사람은 제가 이런..

- 다이어트를 시작한계기 + 비만클리닉추천 받았다 - 비만클리닉도....한약? - 지금은 이렇게 됐다 - 비용은 그렇게.. *다이어트를 시작한 계기, 비만클리닉추천 받았다 통합임.....* 안녕하세요 !!!!!!! 봄내음이 사르르 나타나고 있는 현시점입니다 하지만 제 뱃살은 그렇지 않다고 이야기를 하고 있네요 ^^ 그래서 이래서는 안되겠다 해서 열심히 운동을 하고 식이요법을 하다가 포기한 것이 바로 저라고 할 수 있겠네요 역시 포기라는 녀석 참 재미있는 녀석이야! 암튼 이런 저를 보고나서 친구가 제가 너무 살이 쪘다고 이야기를 하면서 비만클리닉추천을 해주는 것입니다ㅠ3ㅠ 사실 저는 비만클리닉추천을 받아도 이런 클리닉에 대해서 잘 모르는 사람이며... 그리고 비만클리닉이 있는지도 몰라서 친구를 따라가기만 ..

체중관리를 정말 끝내고 싶어서 병원에 방문을 하여서 처방 받아 약을 먹고 관리를 시작을 했습니다. 진짜 요즘에는 다이어트약들이 정말많은데 저는 그저 살이 빼고 싶어서 그냥 유명하다는 약을 사서 먹고 그리고 요요오고, 몸도 망가지고 조금 몸이 회복됐다 싶으면은 또 약을 먹거나 굶는 방법으로 관리를 하는 것이 제 일상이라고 할 수 있어요. 하지만 이제는 이럴 수 없어서(나이가 들어서) 좀 건강하게 관리를 해볼까 해서 좀 효과가 좋은 방법으로 선택을 해보기로 했습니다. 우리가 알고 있는 다이어트약들은? 1. 식욕억제제 식욕억제제는 뇌에 작용을 하여서 식욕을 억제하는 약물이라고 할 수 있습니다. 다른 종류의 다이어트약보다 효과가 좋지만은 약물의존성과 내성이 생길 수 있다고 합니다. 식욕억제제 중에 일부약들은 향..

오늘은 원주다이어트한약을 먹으면서 체중관리한 썰을 한번 이야기 해볼게요! 저는 모태 통통녀라고 할 수 있는데요. 그리고 체중관리를 하면서 살이 잘 빠지지 않아서 항상 고민에 고민이었어요. 그래서 어떻게 관리를 할 수 있을까 고민을 하다가도... 그냥 이렇게 다이어트한약으로 건강하게 관리를 하는게 가장 좋은 방법이라고 생각을 해서 원주다이어트한약을 선택을 하게 되었습니다 원주다이어트한약을 왜 선택하게 되었나? 저는 그동안 안해본 다이어트가 없었어요 가장 많이 해본 다이어트가 바로 굶는 방법이라고 할 수 있었겠네요! 그래서 이 방법으로 했다가 맨날 요요오고 살 빠지고.. 이렇게 하니까 정말 몸이 진이 빠짐을 느꼈어요 어떻게 하면은 좋을까 해서 요즘 많은 사람들이 선택하고 있는 다이어트한약을 선택하고 관리 하..

여수 놀러 갔다가 먹었던 음식 보양식 장어 한입만처럼 맛있게 먹었어요. 요즘 먹고 싶은 음식이 많아 져서 큰일이기는 하네요. 가을 철 먹고 싶은 음식 마음것 드시고 있으신가요. 저는 참고 있는데 식욕이 올라와서 전에 먹었던 것을 생각하며 참아 보았는데 시간지나니 더욱더 생각이 나는 것 같아요. ㅠㅠ

자유로운 생각을 가지고 저의 이야기를 시작을 해보려는 블로그 잘부탁드려요.