다이어트 항상 포기하고 싶을 때가 너무 많아요 여러분, 다이어트를 하면서 포기하고 싶을 때가 정말 많으시죠? 저도 그랬어요. 다이어트를 위해 여러 가지 방법을 시도해봤지만, 결과는 항상 실망스럽기만 했어요. 돈만 많이 들고 체중은 그대로였죠. 정말 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 요즘 유행하는 다이어트 방법들 요즘은 여러 가지 다이어트 방법들이 유행하고 있어요. 간헐적 단식, 케토 다이어트, 원푸드 다이어트 등 다양한 방법들이 있죠. 이런 방법들을 시도할 때마다 정말 효과가 있을까 하는 의문이 들곤 했어요. 물론 사람마다 체질이 다르기 때문에 어떤 사람에게는 효과가 있을 수도 있지만, 저에게는 그렇지 않았어요. 다이어트를 하면 좋은 점 다이어트를 하면 좋은 점이 정말 많아요. 첫째로, 체중이 줄어들면..