안녕하세요, 여러분! 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수적이에요. 하지만 바쁘거나 깜빡해서 물을 충분히 마시지 못하는 경우가 많죠? 그래서 오늘은 수분 섭취량을 늘리는 여러 가지 팁을 소개해드릴게요. 1. 수분 섭취량 늘리는 팁 물병 항상 가지고 다니기 1. 물병 휴대하기: 외출할 때나 직장, 학교에 있을 때 항상 물병을 가지고 다니세요. 손이 닿는 곳에 물병이 있으면 자연스럽게 물을 마시게 돼요. 2. 눈에 띄는 곳에 두기: 책상, 침대 옆, 부엌 등 눈에 잘 띄는 곳에 물병이나 물잔을 두세요. 자주 보는 곳에 물을 두면 물을 마실 확률이 높아져요. 2. 수분 섭취량 늘리는 팁 물 마시는 알람 설정하기 1. 알람 설정: 스마트폰이나 스마트워치에 물 마시는 알람을 설정하세요. 매 시간마다 ..
